18.04.2017

Slodzes testu iesaku veikt visiem, kuri jebkādā līmenī nodarbojas ar sportu vai tikai grasās to darīt. Personīgi man tas bija svarīgi, lai iegūtu sirdsmieru - mana veselība ir kārtībā, un es drīkstu skriet, vingrot un braukt ar riteni arī pie lielām slodzēm.

Tests skaidri parāda manu funkcionālo gatavību un arī manas iespējas. Uzzinot tās, treneris daudzkārt mērķtiecīgāk gatavo mani arī salīdzinoši augsta līmeņa sacensībām. Testa rezultāti noderēja arī manam kaimiņam, kurš sporto tikai prieka pēc un rūpēs par savu veselību.

Kardiologs nepārprotami deva padomu, piemēram, ar kādu sirds pulsu treniņā vislabāk darboties, lai process palīdz nevis kaitē.

Sportot, tāpat kā citas dzīves jomas, jāsāk pēc iespējas pareizi un pārdomāti, jo greizi darīto iztaisnot būs grūti.

Uģis Joksts,
programmas \"Mans pirmais maratons\" dalībnieks